Viaggio su misura
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Esplorare il Vietnam è un’esperienza affascinante, con le sue montagne maestose, le spiagge selvagge e una cultura sorprendente.
Per aggiungere un tocco di crescita personale e relax al tuo viaggio, un breve ritiro di yoga in Vietnam è un’opzione eccellente da considerare.
Partecipare a un ritiro significa molto più che semplicemente praticare yoga. Avrai l’opportunità di scoprire nuovi luoghi e una cultura diversa, incontrare nuove persone e conoscere aspetti di te stesso che non avevi mai notato. Molti ritiri includono anche escursioni per farti scoprire i luoghi più belli del Vietnam.
Il Vietnam si trova al crocevia di diverse civiltà, ognuna delle quali ha lasciato tracce su questa terra. La cultura vietnamita è quindi un insieme di influenze fuse e adattate nel tempo. Con oltre 1000 anni di storia, il Paese conserva moltissimi racconti affascinanti e unici, destinati a vivere ancora a lungo.
La maggior parte dei vietnamiti pratica il taoismo, il buddhismo e il confucianesimo. Sono persone gentili, accoglienti e pacifiche. Durante la tua vacanza yoga in Vietnam, potrai semplicemente incontrare la gente del posto e parlare con loro per conoscere meglio le antiche tradizioni di benessere. A volte, un incontro autentico può essere potente quanto un’introspezione profonda.
Prezzo ragionevole
Viaggiare in Vietnam non è costoso, e si consiglia di scegliere un soggiorno per un corso di yoga che includa quasi tutto: dall’alloggio al cibo, fino agli insegnanti. Questo permette di avere una visione più chiara del costo totale del viaggio. Tuttavia, non bisogna lasciarsi tentare dal prezzo più basso, perché può facilmente causare disagi e mancanza di comfort, ad esempio a causa del sovraffollamento.
È possibile partecipare a un ritiro yoga di 3-7 giorni in Vietnam. Il Sud-est asiatico rimane sempre una destinazione ideale per chi viaggia con un budget limitato. Se questa regione vi interessa, vale la pena prenderla in considerazione.
Leggi di più: Viaggio economico in Vietnam con un’agenzia di viaggi locale
Attività varie
Tutto dipende dal tipo di ritiro yoga a cui desideri partecipare. In Vietnam ci sono molte attività che vanno dallo yoga al trekking o al kayak. Se non sei ancora sicuro delle tue preferenze, una vacanza yoga in Vietnam offre ogni tipo di esperienza.
Che tu sia un viaggiatore attivo desideroso di esplorare la natura praticando yoga all’alba nella baia di Halong, oppure che tu preferisca la tranquillità concentrandoti solo sullo yoga in un centro benessere a Hué, il Vietnam ha tutto ciò che cerchi.
È importante ricordare che un ritiro yoga riguarda prima di tutto te stesso. Lo fai per te, non per gli altri. Assicurati di non prendere decisioni basate sulle preferenze o sugli orari altrui. Questo ritiro yoga in Vietnam è la tua scelta, e puoi scegliere ciò che desideri.
Questa è la base per esplorare te stesso e vivere l’esperienza migliore possibile.
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Viaggi suggeriti per te
Itinerario 1: 4 giorni e 3 notti a Hoi An
Punti salienti:
- Meditazione quotidiana (5 sessioni)
- Lezioni di yoga giornaliere (5 sessioni)
- Insegnanti esperti
- 3 cene, 2 pranzi e 3 colazioni
- Sistemazione per 3 notti
- Massaggio
Livello di competenza:Principiante, Intermedio, Avanzato
Stili di yoga:Hatha
| Esempio di programma
(2 istruttori di yoga) |
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| Giorno 1 |
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| Giorno 2 |
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| Giorno 3 |
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| Giorno 4 |
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Itinerario 2: 11 giorni e 10 notti – Vietnam autentico
Punti salienti
- Lezioni private di yoga a Ho Chi Minh City, Hué, Hoi An e Hanoi
- Lezioni di cucina condivise a Ho Chi Minh City e Hoi An
- Servizi di una guida locale esperta parlante inglese durante le giornate di visita
- Due voli domestici con bagaglio registrato incluso
- Crociera di 2 giorni nella Baia di Bai Tu Long con una notte a bordo
- 10 colazioni, 5 pranzi e 1 cena inclusi
- 10 notti in hotel boutique 4* situati in posizioni ideali
Livello di competenza
– Principiante
– Intermedio
– Avanzato
Stili di yoga
– Hatha
| Giorno 1: HCM – Arrivo | Al vostro arrivo a Ho Chi Minh City, la vivace metropoli del Vietnam del Sud, sarete accolti dalla vostra guida e trasferiti in hotel. Approfittate del tempo libero per rinfrescarvi dopo il lungo volo. Pernottamento a Ho Chi Minh City. |
| Giorno 2: HCM – lezione di cucina – giro in risciò | Scoprite lo stile culinario del Vietnam del Sud. Incontrate il vostro chef e visitate un mercato colorato per conoscere la gastronomia vietnamita e le sue spezie. Preparate i vostri piatti insieme allo chef, includendo anche la scultura di frutta o verdura per una presentazione elegante. Dopo la lezione di cucina, esplorate l’architettura gotica francese di Saigon a bordo di un risciò, passando per l’Opera, la Cattedrale di Notre-Dame e l’Ufficio Postale Centrale. Pernottamento a Ho Chi Minh City. |
| Giorno 3: HCM – lezione privata di yoga | Iniziate la giornata con una lezione privata di yoga per migliorare il vostro umore e il benessere generale. Rientrate in hotel per rilassarvi oppure esplorate la città e dedicatevi allo shopping. Pernottamento a Ho Chi Minh City. |
| Giorno 4: HCM – volo per Hué – Lezione di yoga | Dopo la colazione, trasferimento in aeroporto per il volo verso Hué. All’arrivo, sarete accolti dalla vostra guida e trasferiti in un centro yoga a Hué. Godetevi una lezione privata di yoga prima di un pranzo vegetariano. Successivamente, trasferimento al vostro hotel a Hué. Pernottamento a Hué. |
| Giorno 5: Hue – Hoi An |
Colazione in hotel. Visita alla Cittadella Imperiale di Hué, al Mausoleo di Minh Mang e alla Pagoda Thien Mu. Dopo il pranzo (a vostre spese), partenza per Hoi An lungo la costa centrale del Vietnam, ammirando la vista spettacolare sul Passo di Hai Van e la Spiaggia di Lang Co. Arrivo a Hoi An, check-in in hotel e pernottamento a Hoi An. |
| Giorno 6: Hoi An – Lezione di cucina |
Dopo la colazione, incontrate lo chef al Hai Scout Café nelle antiche vie di Hoi An. Visitate un mercato locale per acquistare gli ingredienti necessari alla vostra lezione di cucina. Salite a bordo di una barca per una tranquilla crociera lungo il fiume Thu Bon fino alla scuola di cucina Red Bridge. Esplorate il giardino di erbe aromatiche e ortaggi prima di imparare a preparare i piatti più famosi di Hoi An e del Vietnam. La lezione di cucina dura circa 2 ore e potrete gustare le vostre creazioni. Rientro in barca a Hoi An per un pomeriggio libero. Pernottamento a Hoi An. |
| Giorno 7: Hoi An – Lezione privata di yoga |
Trasferimento in auto per la vostra lezione privata di yoga situata lungo la spiaggia di Cua Dai. Trascorrete del tempo imparando e praticando ulteriormente le posture dello yoga. Dopo la lezione, rientro in hotel e tempo libero. Pernottamento a Hoi An. |
| Giorno 8: Hoi An – Hanoi – Lezione privata di yoga |
Colazione in hotel e tempo libero. Nel pomeriggio, volo per Hanoi. All’arrivo, sarete accolti dalla vostra guida e trasferiti in città. Check-in in hotel e momento di relax. Successivamente, trasferimento in un vicolo tranquillo di Hanoi per incontrare il vostro maestro di yoga e partecipare a una lezione privata di yoga e meditazione della durata di 2 ore. Lo stile di yoga sarà adattato in base al vostro livello. Pernottamento a Hanoi. |
| Giorno 9: Hanoi – Baia di Bai Tu Long | Dopo una colazione mattutina, partenza per un viaggio di circa 2,5 ore verso la Baia di Ha Long. All’arrivo, imbarco su una crociera per esplorare la Baia di Bai Tu Long, con pranzo a base di frutti di mare locali servito a bordo. Partecipazione a una lezione di cucina a bordo prima della cena. Godetevi un drink e trascorrete la notte a bordo in una baia tranquilla. |
| Giorno 10: Baia di Bai Tu Long – Hanoi |
Svegliatevi presto per ammirare la baia all’alba partecipando a una sessione di Tai Chi sul ponte. Dopo la colazione, proseguite l’esplorazione della baia visitando il villaggio di pescatori di Vung Vieng e l’allevamento di perle. Godetevi una sessione di kayak per scoprire i tesori nascosti della baia. Brunch servito durante la crociera prima del ritorno al molo e del rientro ad Hanoi. Pernottamento ad Hanoi. |
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Giorno 11: Hanoi – Partenza |
Colazione in hotel e tempo libero per fare shopping o rilassarsi prima del trasferimento all’aeroporto per il volo di partenza. |
Alloggi ideali per rilassarsi e praticare yoga
Per offrirvi più opzioni, ecco un elenco dei migliori hotel che riteniamo adatti ai vostri momenti di yoga, sia al mattino durante il tempo libero che dopo una lunga giornata di esplorazioni. Naturalmente, questi suggerimenti sono adatti sia a chi desidera praticare yoga da solo in uno spazio privato, sia a chi preferisce seguire lezioni guidate.
Mia Resort, Nha Trang
Questo resort a 5 stelle offre sessioni gratuite di yoga sulla spiaggia ogni domenica, dalle 7:30 alle 9:00. Sono disponibili anche servizi navetta con buggy per spostarsi all’interno della proprietà. Gli ospiti possono usufruire di una piscina all’aperto, massaggi rilassanti, corsi di cucina, escursioni di snorkeling e visite guidate durante il soggiorno.
Cassia Cottage, Phu Quoc
Con una spiaggia privata di 130 metri, 3 piscine, giardini rigogliosi e un ristorante all’aperto, lo Spice House, Cassia Cottage offre un alloggio tranquillo con Wi-Fi gratuito e acqua minerale gratuita. Sono disponibili anche corsi di yoga gratuiti.
Resort Villa Beach, Da Nang
Situato a 100 metri dalla spiaggia di Bac My An, questo resort recentemente ristrutturato offre ville con spiaggia privata e vista mare. Dispone inoltre di balcone, biliardo, parcheggio privato gratuito e Wi-Fi gratuito. Vengono organizzati corsi di yoga e fitness in loco.
Vedana Lagoon Resort & Spa, Hue
Situato lungo una laguna tranquilla tra Hue e Hoi An, questo hotel propone ville di lusso sull’acqua, Wi-Fi gratuito, una piscina all’aperto e servizi benessere e spa. Sono disponibili anche corsi di Tai Chi e yoga.
The HillSide Homestay Hue, Hue
Situato a 2,9 km dalla tomba di Tu Duc, questa struttura offre alloggi climatizzati con balcone, terrazza, biliardo, parcheggio privato gratuito e Wi-Fi gratuito. Gli ospiti possono partecipare ai corsi di yoga offerti in loco.
Almanity Hoi An Resort & Spa, Hoi An
Questo resort incarna l’essenza del patrimonio culturale locale nella sua architettura e filosofia, con un tocco moderno. È circondato da una magnifica piscina d’acqua salata purificata e da un giardino Zen nel cuore della città antica di Hoi An. L’attrazione principale è il centro benessere pluripremiato, con 40 sale per trattamenti, sauna al sale himalayano, bagno turco alle erbe, area yoga e piscina vitalizzante coperta.
An Villa Boutique Resort, Hoi An
Situato a soli 10 minuti in bici dalla spiaggia di Cua Dai, questo boutique resort offre alloggi eleganti a Hoi An. Immerso tra risaie e case rurali, accoglie gli ospiti con una piscina all’aperto, un ristorante e un caffè. Gli ospiti possono praticare yoga o meditazione, o divertirsi con giochi da tavolo all’interno della proprietà.
Dalat Memories Homestay, Da Lat
Con vista sulle montagne, questo alloggio con patio si trova a circa 2,2 km dal lago Xuan Huong. Dotato di cucina in comune e camino esterno, questo homestay offre anche corsi di yoga in loco.
Bamboo Village Beach Resort & Spa, Mui Ne
Situato sulla spiaggia di Phan Thiet a Mui Ne, questo resort tropicale dispone di due piscine, un ristorante in loco e un centro benessere. Gli ospiti possono rilassarsi leggendo in biblioteca o allenarsi nella sala yoga e nel centro fitness.
Cozrum Homes – Yoga Corner, Ho Chi Minh Ville
Situato a 1,1 km dal mercato di Tan Dinh e a 2,7 km da Diamond Plaza, questo studio offre camere climatizzate con bagno privato. Si affaccia su una strada tranquilla e si trova a 2,8 km dall’ufficio postale centrale di Saigon e dal Museo di Storia del Vietnam. Gli ospiti possono usufruire dei corsi di yoga disponibili e del servizio di noleggio biciclette.
Azerai Can Tho, Can Tho
Situato a 1,5 km dal molo di Ninh Kieu e a 2,5 km dal centro città, questa struttura offre camere climatizzate con Wi-Fi gratuito. L’Azerai Can Tho dispone di una piscina all’aperto aperta tutto l’anno, un centro fitness con studio di Pilates e yoga, oltre a strutture spa e sauna.
Esistono molti altri hotel interessanti, come Topas Ecolodge a Sapa, Marie Andrews Yoga, ecc., che offrono ottimi prezzi. Potete consultarli su Booking.com oppure contattarci direttamente per ricevere offerte promozionali e soluzioni su misura con tour inclusi.
Il periodo migliore per un viaggio yoga in Vietnam
In generale, il periodo migliore per andare in Vietnam e combinare il viaggio con la pratica dello yoga va da agosto ad aprile, quando il clima è secco e più fresco. Da maggio a ottobre, invece, il tempo è caldo e umido, con piogge abbondanti.
Tuttavia, nella zona centrale del Vietnam il clima è leggermente diverso: la stagione calda e secca va da gennaio ad agosto, mentre la stagione delle piogge si estende da settembre a novembre. Se preferite un’esperienza più economica e desiderate evitare la folla, viaggiate durante la bassa stagione per i clienti vietnamiti. Il paesaggio sarà più verde e rigoglioso, e vivrete comunque un soggiorno indimenticabile.
Le nostre ultime parole,
Un viaggio yoga in Vietnam è un’esperienza unica che unisce relax, scoperta culturale e benessere. Praticando yoga in splendidi scenari naturali, gustando una cucina sana e saporita ed esplorando le ricchezze culturali del Paese, vivrete un soggiorno indimenticabile.
Il Vietnam, con la sua calorosa ospitalità e i numerosi luoghi da scoprire, è la destinazione ideale per chi desidera rigenerarsi e riconnettersi con sé stesso. Non perdete l’occasione di vivere un’avventura arricchente e rinvigorente. A prestissimo!
Hieu Tuyen (Imagevietnam – Agenzia di viaggi locale in Vietnam)
