Il Vovinam, tra arte marziale e filosofia

Il Vovinam Viet Vo Dao, comunemente chiamato semplicemente Vovinam, è un’arte marziale vietnamita molto interessante, poiché rappresenta anche… una filosofia di vita! Infatti, i praticanti – chiamati Vo Sinh – devono rispettare dei principi filosofici, seguendo al tempo stesso il “Dao”, ovvero la via. Scopri di più su quest’arte marziale che esprime in modo profondo la bellezza della cultura vietnamita.

Cos’è il Vovinam Viet Vo Dao?

Il Vovinam Viet Vo Dao è un’arte marziale vietnamita che valorizza non solo le tecniche di combattimento, ma anche una filosofia di vita radicata nelle tradizioni culturali e spirituali del Vietnam. Il Vovinam non è soltanto una disciplina fisica, ma anche e soprattutto una disciplina mentale.

L’origine del nome

Il nome di quest’arte marziale vietnamita è composto da due parti: Vovinam e Viet Vo Dao. Innanzitutto, Vovinam è formato da due sillabe: “Vo”, che significa arte marziale in vietnamita, e “Vin”, abbreviazione di Vietnam. Insieme, Vovinam significa letteralmente “arti marziali vietnamite”.

Successivamente, il termine Viet Vo Dao è composto da tre sillabe: “Viet”, riferimento diretto al Vietnam; “Vo”, arte marziale; e “Dao”, che significa la via o il cammino, in riferimento al percorso filosofico e morale che il praticante è chiamato a seguire. Il concetto di Dao è centrale in molte filosofie e religioni asiatiche, come il confucianesimo e il buddismo, e rappresenta l’idea di un cammino di crescita personale, etica e saggezza.

La nascita di un’arte marziale vietnamit

Il Vovinam è stato fondato nel 1938 da Nguyễn Lộc, un maestro di arti marziali vietnamita. Egli studiò diverse arti marziali tradizionali vietnamite, cinesi e giapponesi, integrando le loro tecniche in un sistema unico, adattato ai vietnamiti e all’ambiente culturale del Paese. L’arte che creò si concentrava sull’efficacia, combinando tecniche di pugno, calcio, lotta e uso delle armi, mettendo al contempo l’accento sull’autodifesa e sulla flessibilità.

Perché creare il Vovinam?

Ma perché Nguyễn Lộc creò il Vovinam? In realtà, perché fin dall’infanzia era di costituzione fragile e soffriva di diverse malattie croniche. I suoi problemi di salute lo spinsero a cercare un modo per rafforzarsi. Le arti marziali gli parvero un metodo efficace per migliorare la sua condizione fisica e superare le sue debolezze corporee.

L’apprendimento delle arti marziali gli permise di sviluppare non solo la forza fisica, ma anche la resilienza mentale. La pratica regolare delle arti marziali ebbe un effetto benefico sulla sua salute e rafforzò la sua determinazione a proseguire l’allenamento nonostante le difficoltà.

Il Vovinam nella Storia del Vietnam

Dopo la fondazione del Vovinam, Nguyễn Lộc iniziò a insegnare quest’arte marziale ad Hanoi. Tuttavia, a causa della Seconda Guerra Mondiale e dei conflitti politici in Indocina, il Vovinam non riuscì a svilupparsi in quel periodo. Dopo la guerra, Nguyễn Lộc continuò a promuovere il Vovinam, ma morì nel 1960. Il suo successore, Lê Sáng, ne raccolse l’eredità e svolse un ruolo cruciale nella diffusione del Vovinam, sia in Vietnam che all’estero.

Durante la guerra del Vietnam, il Vovinam continuò a svilupparsi, soprattutto nel Sud del Paese, dove fu adottato da molti giovani come mezzo di autodifesa e rafforzamento personale.

Nonostante le difficoltà in patria, il Vovinam cominciò a diffondersi a livello internazionale grazie ai rifugiati vietnamiti che lasciarono il Paese dopo la guerra. Club di Vovinam furono fondati in numerosi Paesi, in particolare in Francia, negli Stati Uniti e in Australia, dove la diaspora vietnamita era molto attiva.

Tra arte marziale e filosofia

La dualità tra forza e flessibilità

Il Vovinam si basa su un principio fondamentale di dualità tra forza e flessibilità. Questo concetto filosofico è al centro della pratica e della vita quotidiana del Vo Sinh, il praticante.

Da un lato c’è la forza, che simboleggia la determinazione, la potenza fisica e la capacità di difendersi. Nelle tecniche marziali, ciò si traduce in colpi potenti, proiezioni e blocchi.

Dall’altro lato c’è la flessibilità, che rappresenta l’adattabilità, la capacità di cedere per meglio contrastare. Nella pratica del Vovinam, ciò include le schivate, la deviazione della forza dell’avversario e le tecniche di controllo senza ricorrere a una forza bruta eccessiva.

L’equilibrio tra questi due elementi è essenziale. Il Vovinam insegna che il praticante deve imparare ad alternare tra questi due concetti a seconda delle situazioni, sia nel combattimento che nella vita. Questo principio si ispira in parte alle filosofie orientali, come il taoismo, in cui la dualità tra yin e yang regola l’equilibrio della vita e dell’universo.

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I 10 principi del Vovinam Viet Vo Dao

Il existe dans ce mélange art martial et philosophie, 10 principes que les Vo Sinh se doivent de respecter. C’est la voie à suivre pour être un bon pratiquant du Vovinam.

1. Raggiungere il più alto livello dell’arte per servire il popolo e l’umanità.
2. Essere fedeli all’ideale del Vovinam-Viet Vo Dao e formare una nuova generazione di Vo Sinh.
3. Essere sempre uniti, rispettare i maestri e gli anziani, e amare i propri compagni.
4. Rispettare la disciplina e porre il senso dell’onore al di sopra di tutto.
5. Rispettare le altre discipline e utilizzare il Vovinam-Viet Vo Dao solo in caso di legittima difesa.
6. Coltivare la conoscenza per progredire nel cammino dell’uomo vero.
7. Vivere con giustizia, semplicità, lealtà e nobiltà d’animo.
8. Avere una volontà incrollabile.
9. Essere lucidi nelle decisioni, perseveranti e creativi nelle azioni.
10. Avere fiducia in sé stessi, essere benevoli e mettersi costantemente in discussione per migliorarsi.

Il Dao (la Via)

Nel “Viet Vo Dao”, il termine “Dao” significa “la via” e si riferisce a un cammino filosofico e spirituale che il Vo Sinh deve seguire. Questo concetto va oltre l’aspetto marziale. Si tratta infatti di un percorso di vita basato sul miglioramento continuo, sull’integrità morale e sulla responsabilità sociale.

Il Dao si manifesta nella costante ricerca della padronanza di sé e delle proprie tecniche. Un praticante non combatte soltanto per sconfiggere un avversario, ma per diventare una persona migliore. Deve seguire gli insegnamenti del Vovinam, che devono applicarsi alla vita quotidiana. Il praticante deve sempre cercare di incarnare i valori di umiltà, rispetto e lealtà nelle sue interazioni con gli altri.

Seguendo il Dao, i praticanti si sforzano di raggiungere un equilibrio tra il proprio sviluppo personale, la responsabilità verso la società e il loro ruolo di custodi della tradizione del Vovinam.

La divisa del Vovinam

La divisa di base

La divisa di base del Vovinam si chiama Vo Phuc, ed è di colore blu. Questo colore è stato scelto dal fondatore, Nguyễn Lộc, per simboleggiare la speranza, la giovinezza e la vitalità. Il blu rappresenta anche il cielo, a significare che i praticanti devono avere una mente aperta ed essere pronti a elevarsi e a progredire senza limiti.

Il Vo Phuc è composto da una giacca e da pantaloni larghi, che permettono grande libertà di movimento. Il design è pensato per rispondere alle esigenze degli allenamenti e dei combattimenti. Il taglio dell’uniforme consente di eseguire le tecniche in modo efficace, garantendo al tempo stesso il comfort. Il tutto è legato da una cintura colorata, in base al livello del Vo Sinh.

Sulla divisa si trova generalmente il logo del Vovinam, spesso ricamato sul lato sinistro del petto, e a destra il nome del Vo Sinh, del colore della sua cintura.

I colori e i gradi 

Nel Vovinam Viet Vo Dao, esistono 4 colori di cintura per un totale di 16 gradi, contrassegnati da barrette che indicano il livello preciso del praticante. Si inizia con la cintura azzurro chiaro per i principianti, poi si passa al blu scuro per i praticanti avanzati. Le cinture gialle sono riservate agli assistenti istruttori, mentre quelle rosse sono destinate ai maestri.

Ogni colore di cintura può avere delle barrette di un altro colore per indicare il grado specifico. Ad esempio, una cintura gialla con due barrette rosse indica un istruttore di secondo livello. Le cinture blu e gialle possono avere fino a tre barrette, mentre la cintura rossa può arrivare fino a sei. Esiste anche una cintura bicolore rosso e giallo per i gradi intermedi tra la cintura gialla e quella rossa.

In passato esistevano anche cinture bianche e nere, ma sono state abolite per motivi simbolici e filosofici.

Lo stemma 

Lo stemma ha una forma quasi rettangolare con la base arrotondata ed è bordato da un contorno blu scuro. Lo sfondo principale è giallo, con scritte in rosso e blu, che richiamano i colori della bandiera vietnamita. “Vovinam” è scritto in rosso vivo, con un carattere spesso e inclinato, che esprime energia e forza, tratti distintivi di quest’arte marziale. Sotto, “Viet Vo Dao” è scritto in blu, con un carattere più fluido, a simboleggiare la continuità e la flessibilità della via marziale vietnamita.

Al centro si trova uno Yin-Yang nei colori blu e rosso. Questo simbolo rappresenta l’equilibrio tra la forza e la flessibilità, che è l’essenza stessa del Vovinam. Il rosso (a sinistra) simboleggia la forza, mentre il blu (a destra) rappresenta la flessibilità. Questi due aspetti sono complementari, come nella filosofia taoista dello Yin e Yang. Sovrapposta allo Yin-Yang, vi è una mappa gialla del Vietnam, che sottolinea l’origine patriottica dell’arte marziale, nata per difendere e preservare i valori e la cultura vietnamita. Il colore giallo richiama anche la bandiera nazionale.

Lo stemma incarna i valori fondamentali del Vovinam: l’equilibrio tra forza e flessibilità nella pratica, e il profondo legame con la storia e la cultura del Vietnam.

Le nostre ultime parole,

Il Vovinam Viet Vo Dao rappresenta molto più di una semplice arte marziale. Unendo forza, flessibilità e valori umani, guida i suoi praticanti, i Vo Sinh, verso un equilibrio tra padronanza fisica e crescita personale. Preziosa eredità del Vietnam, continua a fiorire in tutto il mondo, perpetuando principi di onore, rispetto e disciplina.

Marine Denis (ImageVietnam)